Passatempo "De volta dos tachos" & Oriflame

Quando vi o prémio giríssimo que a Paulinha está a sortear no seu blog imaginei-me logo num pic-nic cheio de coisinhas boas para comer!!!

Digam lá que não tenho razão!!

E meninas, os produtos Oriflame são mesmo bons. Eu uso alguns!!

Vá lá participem e com um bocadinho de sorte pode ser que calhe qualquer coisita!!!

Codornizes grelhadas

Para variar um bocadinho as refeições e tentar mantê-las dentro dos parâmetros desejáveis para quem está a tentar fazer dieta, fiz estas codornizes que não sairam nada mal.

Não tem nada que saber, mas fiz assim:

Ingredientes:
6 codornizes
sal
alho picadinho

Para o molho:
Azeite
coentros picados
piri-piri
vinagre (um golpinho)

Preparação:
Arranjam-se as codornizes e temperam-se com sal e o alho picadinho
Leva-se ao grelhador até ficarem tostadinhas.
Prepara-se o molho juntando todos os ingredientes numa tacinha.

Depois de grelhadas, picelam-se as codornizes com o molho e acompanha-se com uma saladinha. Para quem não está de dieta, claro que uma batatinha frita também cai muito bem!!!!

Passatempo Oriflame do blog da Mariana

E para participar no passatempo da Mariana cá estou eu a mostrar as prendinhas que nos podem calhar em sorte.

Bem interessante não acham?

Por acaso até sou cliente de alguns produtos da Oriflame e gosto!!!

Passem pelo blog da Mariana e participem também!!!

Sangria de frutos vermelhos para a cesta da avózinha

Eu nem quero acreditar que me enganei na data... é mesmo meu!!! Mas mais vale tarde que nunca e claro que não podia deixar de dar os parabéns à Belinha pelo seu blog tão simpático e apetitoso, e preparar um pitéu para levar à avózinha.

Fartei-me de pensar e como tenho visto por aí muitos bolinhos nas cestinhas, que tal uma bela de uma sangria para os bolinhos não ficarem a seco. Esta já fiz há algum tempo e é uma receita do Henrique Sá Pessoa que eu gosto bastante!!!

Espero que a avózinha também goste!!!

A foto não lhe faz justiça, mas é mesmo muito boa

Ingredientes:

1 garrafa de  Espumante

1 garrafa de  Vinho Rosé

1 garrafa de  Gasosa

1 shot de Vodka

1 molho de manjericão

1 vagem de baunilha (não tinha usei uma colherzinha de aroma)

1 embalagem de frutos silvestres congeladoa

2 colheres de sopa de açúcar em pó (usei louro)

6 rodelas finas de limão

3 paus de canela

Gelo qb

Preparação:

Prepare a mistura uma hora antes de fazer a sangria para que todos os sabores se fundam. Pique as folhas de manjericão e misture com os frutos vermelhos numa taça, acrescente duas colheres de açúcar em pó. Abra a vagem de baunilha a meio, retire as sementes, junte ao preparado. Acrescente três paus de canela e misture todos os ingredientes. Coloque a mistura dentro do jarro com gelo.

Verta o rosé sobre a mistura, depois o espumante.

Para quem gostar da sangria um pouco mais forte: Verta 1 shot de vodka e um shot de gin.

Acrescente as rodelas de limão e por último a gasosa. Mexa bem o preparado e deixe repousar durante 30 a 60 minutos.

Salada de feijão manteiga com atum

Um dia destes cheguei a casa e não tinha almoço preparado! As febras que tinha tirado não tinham descongelado e, chamem-me atrasada, eu não gosto de descongelar carne no micro-ondas.

Resolvi fazer uma saladinha de feijão frade com atum mas não tinha feijão frade!!!

A coisa não estava a correr bem, mas tinha de se comer qualquer coisa, e a hora de almoço é tão curta que tinha de decidir rápido!!!

E assim foi:

Abri uma lata de feijão manteiga.

Do dia anterior tinha sobrado couve coração, repoulho e cenouras cozidas e envolvi com o feijão.

Juntei uma lata de atum, tomate aos bocados, cebola picadinha e coentros picados.

Temperei com azeite aromatizado com alho e oregãos e saiu uma saladinha deliciosa.

Bolachinhas de manteiga e canela

Estas bolachinhas além de muito fáceis de fazer são uma delícia. Desta vez resolvi mudá-las um bocadinho e acrescentar à farinha, 2 colherzinhas de canela. Que boas que ficaram!!!

Uma óptima sugestão para encher a latinha neste fim-de-semana prolongado.



Uma sugestão: Wok to Walk

Ontem fui a Lisboa e à hora do almoço fui ao Vasco da Gama. Precisava de almoçar rapidamente sem ter de ir ao MacDonald's e companhias (não é que não goste, mas não me apetecia). Descobri então um novo espaço que me agradou imenso: o Wok to Walk.

Não tirei foto e esta é do site deles

É um balcão onde fazem umas massinhas ou arroz cozinhados na Wok bem apetitoso e foi muito rápido. Comi noodles integrais, com camarão e cogumelos shitake com um molho de alho e pimenta preta... Muito bom!!! Para quem não coma muito é bastante comida... eu, que não sou propriamente um pisco a comer, não fui capaz de comer tudo.

Experimentem e depois me dirão se é bom ou não!!!

Coelho grelhado

Cá em casa os meus rapazes recusam-se a comê-lo mas eu adoro coelho grelhado!!!

Desta vez saiu assim!!!

Ingredientes:
2 pernas de coelho
sal
2 dentes de alho

Para o molho:
Azeite
2 dentes de alho picadinhos
coentros picadinhos
tomilho fresco
1 malagueta
vinagre

Preparação:
Tempera-se o coelho com sal e o alho picadinho. Depois de repousar um pouco coloca-se na grelha e vai-se grelhando até estar bem tostadinho.

Entretanto prepara-se o molho:
Colocam-se todos os ingredientes numa tacinha, mexe-se bem e leva-se ao micro-ondas durante cerca de 1 minuto para fundir os sabores.

Depois de assado pincela-se o coelho com este molho.

Acompanhei com espinafres salteados em azeite, alho e coentros.

Peito de perú no forno com mostarda antiga e tomilho

A tentativa de reduzir um pouquinho as calorias consumidas e a minha falta de inspiração tem feito com que a minha cozinha, ultimamente, não tenha comidinhas tão variadas o que, consequentemente, determina a minha ausência ao blog. Para mais, o meu filho mais velho levou a máquina fotográfica há quase 3 semanas e a máquina velha está uma treta, e isto sem fotos não têm graça nenhuma.

Já comprei uma máquina para mim (daquelas mais baratinhas para andar na mala) e para a estreia resolvi fazer um assadinho no forno, que é sem dúvida uma das maneiras de cozinhar que mais gosto.

Quanto á máquina, é uma Nikon, foi baratinha mas é muito jeitosinha... entre imensas funcionalidades, até tem a funcionalidade para fotografar comida, coisa que eu pensava que só as mais caras tinham!!! Foi mesmo boa compra!!!

A minha refeição... voltei ao perú (temos de poupar nas calorias) e apesar de muita gente achar que se trata de uma carne pouco saborosa, eu acho que, desde que bem temperadinha, fica muito agradável.

Ingredientes:
1 peito de perú com cerca de 1,200 Kg
3 dentes de alho
sal aromatizado com diversas pimentas e ervas secas
1 colher de sobremesa de mostarda antiga
tomilho fresco
azeite
1/2 copo de vinho branco

Preparação:
Num almofariz pisei o alhos e o sal aromatizado. Juntei a mostarda, o tomilho e um fiozinho de azeite. Envolvi bem e barrei a carne. Reguei com o vinho branco e deixei a repousar, tapado com uma folha de papel de alumínio para a carne absorver os sabores.
Levei ao forno tapado com a mesma prata e deixei assar cerca de 35 a 40 minutos. Depois retirei a prata, reguei com o molho que se formou e deixei assar mais 15 a 20 minutos.

Acompanhei com uma bela saladinha de alface, com cenoura ralada e aromatizada com bastantes coentros.

Oeste Infantil - A grande festa da criança

Tenho andado um pouco ausente, principalmente por falta de inspiração, por isso hoje estou aqui não com uma receita mas com uma sugestão.

Para quem mora perto de Torres Vedras e tem miudos pequenos sugiro uma visita à Oeste Infantil.

Trata-se de um evento organizado pela Câmara Municipal, onde participam escolas e outras instituições da região, proporcionando imensas actividades lúdico-didáticas a todas as crianças.

Há diversos stands e em cada um deles os míudos podem viver as mais diversas experiências.

Amanhã é o dia da família e último dia da feira. Lá estarei todo o dia para receber os meninos no stand dos Serviços Municipalizados - onde trabalho - e onde vou colaborar com as colegas do Serviço Pedagógico da Água.

Para aguçar o apetite aqui ficam umas fotos do nosso stand.

Entrada principal

O Salpico a explicar aos meninos o ciclo da água

 Já agora aproveito também para divulgar o blog do Salpico, que é a nossa mascote e onde há sempre imensas dicas sobre poupança de água, notícias, passatempos, etc.

Os míudos adoram a Oeste Infantil!!!!

Sopa de morangos com gelado

Um dia destes comprei a revista "Sabe bem faz bem" do Pingo Doce. É muito intreressante e custa apenas 0,50 €.
 





Ao folheá-la vi esta sopa de morangos que me pareceu uma boa solução para matar o desejo de um docinho, sem fazer grandes estragos calóricos. E depois, é fim-de-semana!!! Faz dieta, mas não abuses!!!!

Ingredientes:
400 g de morangos
40 g de framboesas
40g de amoras (não usei)
40 g de groselhas (não usei)
4 colheres sopa de açucar
4 bolas de gelado de baunilha (usei de 3 chocolates da Carte d'or)
raminhos de hortelã para decoração (usei tb na "sopa")
2 copos médios de água (400 ml)

Preparação:
Lavam-se bem os morangos, retira-se o pé e coloca-se ao lume com a água,e o açucar e umas folhinhas de hortelã.
Quando levantar fervura, retira-se do lume e tritura-se com a varinha mágica (retirei a hortelã). Deixa-se arrefecer.
Depois de fria, coloca-se a sopa de morangos num prato fundo e dispõe-se os restantes frutos sobre a sopa.
Coloca-se o gelado ao centro e enfeita-se com hortelã.

É muito bom... aconselho a experimentarem.

Nota: A revista tem, em cada receita, a tabela nutricional e cada dose desta receita tem 127 calorias, no entanto, se se substituir o açucar por adocante, as calorias reduzem para 67. Como se vê, não é grande pecado e é delicioso!!!

Selos da Ana e da Mariana

Ganhei 1 selinho.  E "roubei" outro.

A Ana do blog "Pontos e pensamentos" premiou-me com este:

Obrigada Ana, fiquei contente por te teres lembrado de mim e por ofereceres este selo ao meu blog.

A Ana foi quem me ofereceu os miminhos da Páscoa e fez o blog nessa altura. Além da cozinha, também gosta muito de ponto cruz.

As regras aconselham a que eu diga alguma coisa sobre mim que ainda não saibam. Claro que há imensas mas lembrei-me de uma:
Ás vezes tenho um bocadinho de mau feitio. Eu explico: Sou um bocadinho impulsiva e por vezes, até me prejudico mesmo quando tenho razão. Isto porque às vezes, quando acho que alguma coisa não está bem, saiem-me aquelas coisas da boca para fora!!! Mas depois passa e, felizmente, a idade trás-nos alguma calma e acho que estou um bocadinho melhor!!!!

Não é uma coisa de que me orgulhe, por um lado, mas por outro prefiro ser assim do que ser cinica, dizer que sim  a tudo (parecer muito boazinha) e pelas costas dizer exactamente o contrário!!!


Como não sei quem já tem o selo fiquem à vontade para o levar!!!


O "roubado" não foi bem roubado, ehehehe!!! Foi a simpática Mariana que partilhou o selo do seu blog e como é evidente, sendo um blog que muito aprecio tinha de o trazer. A Mariana é uma querida e merece toda a felicidade do mundo na luta que tem travado nos últimos tempos. Um grande beijinho e continua a partilhar tanta comidinha boa.

Bolachas de manteiga

Já há uns tempos que quase não compro bolachas no supermercado (que me perdoem os Senhores da Nacional e da Triunfo).

Estas já as fiz há uns tempos mas pareceram-me uma boa sugestão para quem quiser encher as latinhas: simples e deliciosas.

A receita veio de uma colega que sabe o quanto eu adoro cozinhar. Obrigada Paula.

Ingredientes:
500g farinha sem fermento
200 g açucar
200 g manteiga
2 ovos

Preparação:
Coloca-se o açucar e a manteiga numa tigela e bate-se com a batedeira.
Acrescenta-se os ovos até obter um creme fofo.
Junta-se a farinha de uma só vez e mexe-se até formar uma massa consistente (não mexer com a batedeira - ou com colher de pau ou à mão, para a massa não ficar muito liquida)
Estende-se a massa com o rolo até ficar com mais ou menos 0,5 cm de espessura e cortam-se bolachas com as formas.
Coloca-se num tabuleiro untado com manteiga (eu uso papel vegetal) e coze-se em forno pré-aquecido à temp de aprox 200º durante 10 a 15 min.

Magret de pato com molho de morangos, espinafres salteados e puré de batata e cenoura

Depois de um fim-de-semana bem atribulado, onde não faltou uma ida ao hospital, estou de volta com o almoço de ontem.

Adoro magret de pato mas nem sempre calha fazer, até porque considero um prato um pouco dispendioso... mas maravilhoso.

O magret de pato não é mais do que peito de pato cozinhado na sua própria gordura. Há n molhos que se podem adicionar. Eu gosto do pato simples e depois acompanhar com sabores contrastantes como fruta e legumes.

Desta vez saiu assim:

Ingredientes:
2 peitos de pato
sal a gosto
Mistura de pimentas (moídas na hora) a gosto

Preparação:

Prepara-se o peito de pato, retirando alguns nervos ou gordurinhas que tenha mas deixando a pele. Com uma faca bem afiada faz-se golpes em toda a camada de pele formando losangulos. Tempera-se com sal e pimenta e coloca-se o peito de pato com a pele virada para baixo numa frigideira anti aderente sem adicionar nenhuma gordura. Deixe cozinhar até a pele do pato estar dourada (aproximadamente 8 minutos). Vira-se e deixa-se cozinhar do outro lado mais 5 minutos.

O magret de pato deve comer-se sem a carne ficar demasiado passada, por isso pode terminar-se por aqui e a carne fica rosada, no entanto, para quem não aprecie carne mal passada (é o caso dos meus homens) podemos colocar a carne num tabuleiro e levar ao forno por cerca de 6 minutos para passar mais um bocadinho. Mas sempre com muita atenção para que a carne mantenha os seus sucos.

Retira-se do forno e deixa-se a carne repousar um pouco antes de cortar.
 
Na hora de servir corta-se o peito de pato em fatias finas.

O pato é uma carne com um sabor muito característico que, do meu ponto de vista, fica óptima acompanhada com sabores frutados.

Acompanhei com um molho de morangos com açúcar mascavado, espinafres salteados e puré de batata e cenoura.

Ficou uma mistura de sabores fantástica!!!

Almondegas de perú

Da necessidade de fazer uns pratos  lighs mais apeteciveis, sem necessidade de andar sempre a recorrer às saladas,  nasceram estas almondegas.

Assim, com o preparado de lombo de perú que utilizei ontem para os hamburgueres fiz estas almondegas no forno.

Ingredientes:
Lombo de perú picado e temperado como mostrei aqui
2 dentes de alho
1 cebola
2 tomates (utilizei congelado)
folhas de mangericão fresco
sal aromatizado
azeite
vinho branco

Preparação:
Coloca-se 1 fio de azeite num tabuleiro e faz-se uma cama com a cebola cortada em meias luas finas e o alho picadinho.
Por cima dispõem-se as almondegas e tempera-se com sal aromatizado. Pica-se o tomate e põe-se por cima das almondegas, bem como o mangericão.
Rega-se com mais um fiozinho de azeite e um fiozinho de vinho branco.
Cobre-se com uma folha de aluminio e deixam-se repousar cerca de meia-hora para os temperos se fundirem com a carne.
Depois leva-se ao forno coberto com a folha de aluminio, cerca de 20 a 25 minutos. Decorrido este tempo retira-se a folha de alumínio, rega-se com o molho e deixa-se apurar mais 10 minutos.

Ficou  um prato bem colorido, muitíssimo apetitoso e sem dúvida saudável.

Acompanhei com arroz branco e salada.

Nota: Apesar de aparentemente ter bastante molho, não tem praticamente gordura. Levou apenas um fiozinho de azeite. Este resultado consegue-se utilizando a  folha de aluminio e foi-me ensinado por uma nutricionista onde andei há uns anos. Desde aí que os meus assados se fazem quase sempre assim, e utiizo  muito pouca gordura.